Este fin de semana pasado, hicimos una de las más novedosas prácticas deportivas que existen en estos momentos, el PADDLE SURF. Este deporte, consiste en "navegar y desplazarse" por el mar sobre una tabla de dimensiones algo más grande que una tabla de surf, con la ayuda de un remo.
Esta modalidad, puede parecer algo simple, pero constituye uno de los mayores trabajos físicos que he podido vivenciar en mi carrera deportiva. Como conocedor del ámbito del ejercicio físico, os aseguro que el trabajo del "core" o "power house", que traducido a idioma usuario, sería toda la parte abdominal y transverso del mismo, es INCREIBLE. Las nuevas tendencias, aseguran que el ejercicio físico debe ser tratado como algo funcional (que sirva al ser humano para superar fuerzas externas en su vida diaria, como por ejemplo, llevar la bolsa de la compra). La inestabilidad que nos proporciona el mar, hace que nuestro tren inferior (cuádriceps, gemelos, glúteos), estén activos durante todo el tiempo que estamos encima de la tabla. El remo, que es nuestra herramienta para desplazarnos, nos permite trabajar brazos y espalda de forma simétrica, por lo que es un ejercicio completo físicamente hablando, pero lo realmente mágico, es la sensación de libertad que tenemos encima de la tabla.
¿Hay algo más puro que encontrarse en algo tan poderoso como el mar, y poder surcarlo haciendo actividad física? No hay más protagonistas, sólo tú, tu tabla y tu remo, mientras el agua se rompe a tu paso dejándote el camino libre. No hay trabas, no hay problemas, no hay cuestiones; sólo estás tú y la naturaleza.
Prueba, disfruta, siéntete libre.
Posa't en Forma Mataró
