¡Ya estamos en septiembre! “Vuelta al Cole”, planificación, nuevos propósitos: aprender inglés, tocar la guitarra, un curso de informática, hacer dieta, apuntarse a al gimnasio…
La
intención es buena, nos planificamos la agenda y en un repentino impulso por
conseguirlo nos apuntamos a una academia los martes y jueves y a un gimnasio
los lunes, miércoles y algún viernes que no tengamos compromisos (nuestro
subconsciente ya descartó los viernes).
Empezamos
con mucha energía, las primeras semanas vamos a todo, pero hacia la tercera, ya
encontramos una excusa para anular alguna de nuestras sesiones planificadas.
Normalmente empezamos por el gimnasio, porque nos auto justificamos pensando
que lo recuperaremos el fin de semana, ese fin de semana que ya tengo ocupado.
Sin
darnos cuenta vamos fallando, ¿en qué?
Siempre en lo básico: en nuestra salud.
Cientos
de estudios, nos hablan de enzimas, hormonas, alimentos milagrosos … Pero lo
único científicamente probado es que no hay mejor medicina física y espiritual
que la ACTIVIDAD FÍSICA. No existe fármaco más completo: mejora la
hipertensión, el sobrepeso, las dolencias musculares, el stress y genera
dopamina ¡La hormona de la felicidad!,…
No
renuncies a lo que de verdad funciona. En “Posa’t en Forma” te proponemos un
programa de 3 meses de duración 2 días por semana. En el que nuestro objetivo
es la adquisición de hábitos saludables y las herramientas para conseguirlo a
través de un trabajo multidisciplinar y no únicamente deportivo.
No
esperes más, no juegues con tu salud, “la píldora mágica” ERES TÚ.
Te
garantizamos el éxito. ¡Infórmate!
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